La ginnastica artistica stimola continuamente a fare di più rendendo possibile ogni movimento. Quando fate ginnastica si provano tante emozioni come la gioia che alle spalle ha tanto sacrificio. Viene eseguita indossando un body ginnastica artistica elastico ed elegante. La paura di una esecuzione si vince ripetendo tante volte gli esercizi in modo da essere sicuri di poter fare tutto perfettamente ed essere tranquilli nel momento in cui si va in gara. Gli allenamenti sono come episodi divisi in 11 differenti esercizi. Il trampolino elastico, gli anelli, le parallele sono attrezzi che richiedono scioltezza, espressione e molta coordinazione. Le dure sessioni di preparazione porteranno le ginnaste verso Tokyo 2020 dove la ginnastica artistica sarà presente.
Volteggio, trave, parallele, corpo libero sono tutti difficili se non ci si allena.
La ginnastica artistica si spinge fino alla aerobica dove negli esercizi deve essere presente una musica ad alta intensità e con un ritmo molto veloce.